簡単に飛距離アップさせる方法
前回
ゴルフの『スコアアップ』に関する内容の記事を書きましたが
今回は
『スコアアップ』より実は難しい
『飛距離アップ』させる方法をお伝えしたいと思います。
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そもそも『飛距離アップ』させるには!?
そもそも『飛距離アップ』させるには
① ヘッドスピードを上げる
② ミート率を上げる
③ 飛距離アップに必要な身体機能
この３つの要素が必要不可欠です。
今回はこの3つの要素を実現するためにはどうしたらよいのか？
１つずつ説明していきますね(^^)/
①ヘッドスピードを上げる
ヘッドスピードを上げるには
インパクトの際の左足の踏ん張りが重要となります。
左の壁といったりもしますが
これができていない方のほとんどが
『スウェイ』といったスイング中の問題が発生している可能性があります。
この『スウェイ』をまず改善することが大前提となります。
そのうえで
ヘッドスピードを上げる練習を行うことが重要となります。
▼ヘッドスピードを上げる練習
②ミート率を上げる
ミート率を上げる意味としては
単純にクラブフェースでボールが捉えれなければ
打ち損じでボールが飛ばないからです。
せっかくヘッドスピードを上げたのに
しっかりミートできなければ『飛距離アップ』は難しいでしょう。
今までミート率をアップさせるための練習を
ご紹介してきましたが
その中でも自宅でできる簡単なものを１つご紹介しておきます。
▼ミート率を上げる練習
③飛距離アップに必要な身体機能
プロゴルファーにはあって
アマチュアゴルファーには足りないもの
それは『身体機能』です。
飛距離をアップさせるには
身体が『安定』していないと
①ヘッドスピードを上げる
②ミート率を上げる
ことも難しいでしょう。
しかし
単純に筋力をつけるために
通常はトレーニングをしっかり行っても効果が出るまでに数週間かかります。
この記事を見て頂いてる方の大半は
『そんなに時間は取れない』
『めんどくさい』
といったご意見ではないでしょうか？
そこで身体をすぐに『安定』させてくれるものをご紹介します。
▼上半身を安定させる『ウェア』
▼腰を安定させる『ウェア』
▼足元を安定させる『インソール』
まとめ
ゴルフにおける飛距離アップには
① ヘッドスピードを上げる
② ミート率を上げる
③ 飛距離アップに必要な身体機能
の3つが必要となります。
これらを実現させるためには
特に『身体機能』の部分で『ウェア』や『インソール』を使用して
すぐに効果を出していきましょう。
これらのツールを使用することで余分な『力み』などの予防にもなりますので
是非ご活用頂ければと思います(^^)/
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