ゴルフによる【手首の痛み】の原因と解決方法

ゴルフの後に手首が痛くなっていませんか？

ゴルフによる手首の怪我で特に多いのが

手首の腱鞘炎（けんしょうえん）になります。

腱鞘炎は放置すると

なかなか治らず日常生活の中でも支障をきたします。

そこで今回は

ゴルフにより手首を痛めてしまう

原因と解決方法をご紹介します(^^)/

 

スポンサーリンク

ゴルフで手首を痛める原因

ゴルフで手首を痛める原因としては

動画で解説している場面でのダフリなどのミスショットの場面で生じます。

ではどのようなスイングでダフリやすくなってしまうのか？

過去の記事で手首を痛めるスイングについて解説しています。

▼手首を痛めるスイング

あわせて読みたい

ゴルフ/スイング中に『手首』を痛めてしまう理由 【ゴルフで『手首』を痛めたことありますか？】 皆さんは ゴルフ中に手首を痛めたことがありますか？ ☑痛めて現在もまだ痛い ☑痛めたが自然に治った こう...

手首を痛めた場合の解決策

ゴルフの際に手首を痛めてしまった場合は

まず腱鞘炎かどうか確認してみましょう!!

▼腱鞘炎のチェック

痛みがある場合は

適切な対処法を行いましょう。

▼痛みに対する適切な対処

あわせて読みたい

ゴルフで『怪我（ケガ）』して身体を痛めた時に病院受診するべきケース～理学療法士が解説～ 【ケガしたときの『痛み』の解決方法】 皆さんはケガをした時に『痛み』を生じると思います。 その時はまず『痛みの程度』によって動けなくなったり、痛い部分を押さえ...

痛みが解決したら

次にゴルフによる原因を解決しましょう。

▼ゴルフで腱鞘炎を起こしやすいアドレス

あわせて読みたい

ゴルフで『手首の腱鞘炎』を引き起こす原因は？ 【ゴルフで『手首の腱鞘炎』を引き起こす原因は？】 ゴルフのあとに 『手首が痛い』 と感じることはありますか？   そういった方は要注意です。 なぜならば 『腱鞘...

関連記事