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熱中症対策の水分摂取にご注意
皆さんは
暑い日のゴルフの際には
特に水分摂取を意識していると思います。
しかし
この水分摂取の方法を間違えてしまうと
水中毒（低ナトリウム血症）になってしまいます。
水分をしっかり摂ったはずなのに
☑疲労感
☑倦怠感（だるい）
☑頭痛
☑吐き気
などの症状がある、という人は
この水中毒の可能性があります。
今回はこの水中毒に関して解説したいと思います。
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【動画】水中毒について
動画の中で
水中毒の症状や対策等解説していますが
正しい水分摂取の方法に関しては
以下の記事をご覧ください。
▼暑い日の水分摂取
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簡単な対策で防ぐことができますので
上記を意識して
年中ゴルフを楽しみましょう(^^)/
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