その痛みゴルフが原因かも
ゴルフの練習やラウンド後に
どこかの関節が痛いというご経験はないでしょうか？
実はゴルフスイングが原因で
関節を痛めることがあります。
▼ゴルフ怪我ランキング
このように
一度関節を痛めてしまうとなかなか治らず
ゴルフをする度に悪化してしまう可能性もあります。
そこで今回は
皆さんのゴルフへの復帰の助けとなる
①腰のサポーター
②骨盤のサポーター
③膝のサポーター
④肘のサポーター
⑤手首のサポーター
以上、5種類のサポーターをご紹介します(^^)/
スポンサーリンク
①腰のサポーター
まず1つ目はゴルフの怪我で最も多い
腰を保護してくれるサポーターになります。
まずゴルフで腰痛を引き起こす原因を解消することが先決ですが
そこから復帰に向けて腰を支えてくれます。
▼腰のサポーターの詳細
②骨盤のサポーター
2つ目は腰痛とよく間違えられる
臀部（骨盤）の痛みを引き起こす原因を
解消してくれるサポーターになります。
臀部の痛みは主に骨盤にある
仙腸関節（せんちょうかんせつ）という部分が原因で引き起こされます。
ゴルフで仙腸関節を痛めてしまう原因と
それを解消する骨盤ベルト（サポーター）を以下の記事でご紹介しています。
▼骨盤のサポーターの詳細
③膝のサポーター
3つ目は意外と痛めやすい両膝を保護してくれるサポーターになります。
ゴルフで膝を痛める原因もスイングにありますので
まずはスイングを見直しましょう。
そこから復帰に向けて両膝を支えてくれます。
▼膝のサポーターの詳細
④肘のサポーター
4つ目は肘のサポーターです。
ゴルフ肘と名の付くほど知られているように
ゴルフスイングで肘を痛めることがありますので
まずはその原因を見直しましょう。
そこから復帰に向けて肘を支えてくれます。
▼肘のサポーターの詳細
⑤手首のサポーター
5つ目は痛めるの中々治りにくい手首を保護してくれるサポーターになります。
まずは手首を痛める原因を解消しましょう。
そこから復帰に向けて手首を支えてくれます。
▼手首のサポーターの詳細
以上、5つのサポーターをご紹介しましたが
サポーターはあくまで補助的な役割を果たす1つのツールに過ぎません。
ゴルフによる関節の痛みの原因を解消することが
まずは先決になります。
また、関節の痛みが強い場合は
病院受診が必要かチェックしましょう。
▼ゴルフの怪我で病院受診が必要な状況
関連記事
コメント