目次
ゴルフ練習しながら体幹を鍛える
ゴルフ練習場に通う日々。
しかし
●なかなか上達しない
●スイングが安定しない
そういった方はもしかしたら
体幹(身体の胴体部分)の
安定性が
不十分である可能性があります。
そこで今回は
履いてスイングするだけで
体幹トレーニングになる
ゴルフトレーニングシューズをご紹介します(^^)/
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[キャロウェイ フットウェア] メンズ トレーニングシューズ
引用元:Amazon.co.jp
今回ご紹介するのは
[キャロウェイ フットウェア] メンズ トレーニングシューズ
になります。
このトレーニングシューズの
ソール部分が丸くなっており
あえて足元を
不安定な状態にすることで
固有受容器が刺激され
体幹の安定性を
高めるトレーニングになります。
▼固有受容器とは?
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【固有受容器】を刺激するとゴルフスイングが安定する!?
【固有受容器って?】 引用元:PNF研究所 固有受容器(こゆうじゅようき)は 身体のいろんな場所にある感覚神経のセンサーのことを言います。 このセンサーのことを感覚...
ゴルフ練習場で
ただ単に
ボールを打つだけではなく
足元を不安定にすることで
1球打つごとに体幹も
安定していきますので
一石二鳥といえますね。
練習の質を高めて
スコアアップを目指しましょう(^^)/
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