ゴルフ/ショットの直前に【力み】をなくす方法

力んでいないつもりでも・・・

ゴルフで『力み』やすい場面は様々です。

例えば

☑ティーショット

☑谷、池越えショット

☑同伴者のナイスショットの直後

など心理的要因に大きく影響を受けます。

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このような場面では

『力み』をなくすのは意識していても難しくなります。

そこで

今回はショットの直前に

一瞬で『力み』をなくす方法をご紹介します(^^)/

 

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力みをなくす方法

今回ご紹介するのはとても簡単な方法になります。

ショットの直前に

リラックスするには1つのイメージを頭に思い浮かべます。

人が最もリラックスする瞬間!!

それはトイレの便器に座っている状態になります。

（少し下品ですがww）

しかし

踏ん張っているイメージではリラックスできませんので

便器に座って『ふぅ～』といって力を抜いた瞬間になります。

ここで

このように一瞬力を抜くことで

アドレスからスイングに移行するときに

筋肉の協調性

つまりバランスが整います。

それにより

ショットが安定しやすくなります。

しかし

『力み』をなくすために

力を抜きすぎてもスイングは十分とはいえません。

一度全身の力を抜いて

次に必要な部分にだけほんの少し力を入れます。

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さらに

インパクトの瞬間だけは

ほんの少し左手に力を入れましょう。

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