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【ゴルフ練習しながら体幹を鍛える】 ゴルフ練習場に通う日々。 しかし ●なかなか上達しない ●スイングが安定しない そういった方はもしかしたら 体幹（身体の胴体部分）の 安定性が 不十分である可能性があります。   そこで今回は 履いてスイングするだ...

【帽子の蒸れを最小限に】 春夏の日差しの強い日には ゴルフキャップが欠かせませんが » ゴルフは皮膚ガンになりやすいスポーツ 厚さで汗をかいたりすると蒸れてしまうため それはそれでストレスになってしまいます。 そこで今回は 通気性がいいゴルフキャ...

【お悩み】 『ドライバーの飛距離が出ない』 【スイングの問題点】 ①アドレスで背中が丸くなってしまう ②アウトサイドインのスイング軌道 ③両肩関節が固い 【スイング動画】 https://youtu.be/hddnwXht8A0 【スイング解析結果】 【アドレス】 全体的には力...

【ストレッチでゴルフは変わる!!】 理想的なゴルフスイングを行うには ある程度の身体の柔軟性が必要となります。 特に【肩関節】【手関節】【股関節】の柔軟性が重要になります。 そこで今回は ゴルフスイングがしやすくなるストレッチをいくつかご紹介し...

【振り子は一定つまりショットの安定】 振り子は重りが左右いずれかの位置にあるとき位置エネルギーを持つ。 重力により下に引かれると加速し運動エネルギーとなり、一番下で最高速になる。 反対側に揺れるとき減速しながら再度位置エネルギーとして蓄積さ...

【アドレスとは】 ゴルフのスイングにおける最初の構えの姿勢のことをいいます。 セットアップポジションともいいます。 ”スイングの最初の構え” ということでその後のスイングに大きく影響していることは想像できると思います。 スイングが崩れないために...

【スイング中に右手が悪さをする】 ゴルフスイング中に 右手で押す出す動きが強すぎると ☑ダフリ ☑トップ ☑ひっかけ ☑チーピン などの ミスショットを生じやすくなります。   以前このような 右手の動きを 抑制する方法をご紹...

出典： https://www.irc-web.co.jp/corefit 【着るだけで変わるゴルフの『ウェア』】 過去の記事でPOSTURE2.0という『ウェア』をご紹介しました。 そこで説明したように 『ウェア』の効果は 『身体の柔軟性』 『筋の発揮力』 を着用してすぐに実感できます...

【ゴルフとBBQは最高の組み合わせ】 ゴルフは アウトドアスポーツですが ゴルフ場のという環境は とても気分が良く 仲間と楽しい ひと時を過ごすには 最高のスポーツと言えます。 このゴルフと 少し似ている 楽しみ方ができるのが BBG（バーベキュー）にな...