メディカル・ゴルフ研究所

【ゴルフに必要な体の柔軟性】 引用記事：背中が伸びるストレッチ 皆さんは体の柔軟性に自信はありますか？ ゴルフにおいて体の柔軟性はとても重要になります。 例えば » 肩の柔軟性 » 股関節の柔軟性 が特に重要でスイングに大きく影響を与えています。 ...

【ゴルフで膝が痛くなる原因】 ゴルフをした後に 膝が痛いというご経験はありますか？ ゴルフで膝を痛める原因は主にスイングにあります。 » ゴルフで左膝を痛めるスイング » ゴルフで右膝を痛めるスイング① » ゴルフで右膝を痛めるスイング② このように膝...

【ゴルフ肘は治りにくい!!】 ゴルフ肘は 主に不良スイングによって発症しますが ▼ゴルフ肘を引き起こすスイング https://www.geto8.com/golf-elbow/ 内側上顆炎（ないそくじょうかえん）といって 右打ちであれば右肘の腱が炎症を引き起こすので 一度発症す...

【高血糖は命の危険がある!!】 血糖値が上がる代表的な病気として 糖尿病がありますが 血糖が高い状態が続くと ☑ガン ☑心筋梗塞 ☑脳梗塞 ☑アルツハイマー病 ※ピンク：命を落とす病気 このように命に関わる様々な病気を発症し...

【ゴルフで手首を痛める原因】 ゴルフをした後に手首が痛くなったというご経験はありますか？ 写真のように手を動かしたときに手首に痛みがある場合は 腱鞘炎（けんしょうえん）を発症している可能性があります。 このように実際に手首の痛めた方からよく...

【体調をよくする3つのポイント】 ゴルフは朝が早く 暑かったり、寒かったり 少し油断すると体調を崩してしまうこともあります。 18ホール気持ちよく回るためには体調を整えておきたいですよね。 体調をよくするには ①睡眠 ②食生活 ③水分摂取 この3つが重...

【ゴルフスイングを整える3つのポイント】 ゴルフスイングを理解する上で 重要なポイントは ①トップでの手首の掌屈 ②バックスイングでの肘の伸展（伸ばす動き） ③インパクトでのヒップの回転 この３つになります。 そこで今回は 上記3つのポイントを同時に...

【今すぐ飛距離UPしたい!!】 ゴルフにおいて飛ばすことは一つの楽しみです。 しかし 練習やレッスンに通っても すぐに飛距離アップするのは難しいと言えるでしょう。 それを打開するのが飛ぶゴルフボールを使用することです。 そこで 今回は次のラウンドで...

【ゴルフ直前に何分間ウォームアップが必要？】 皆さんはゴルフの直前にウォームアップを行いますか？ ここでいうウォームアップとは ショット、アプローチ、パター以外の ストレッチや準備体操になります。 意外と何もしないという方が多いという印象です...